5.1 km | 00:30:09 | 05:54/km日期: 2022-06-07 05:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'00" / 05'53" / 06'06" / 05'55" / 05'56" / 11'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" | 997 / 997 |
2 | | 17'03" (+12'03") | 58 / 1056 |
3 | | 05'08" (+00'08") | 972 / 2028 |
4 | | 30'52" (+25'52") | 32 / 2061 |
5 | | 05'14" (+00'14") | 954 / 3015 |
6 | | 21'45" (+16'45") | 45 / 3061 |
7 | | 05'09" (+00'09") | 970 / 4031 |
8 | | 25'09" (+20'09") | 39 / 4071 |
9 | | 05'12" (+00'12") | 959 / 5030 |
10 | | 13'55" (+08'55") | 71 / 5102 |
11 | | 18'05" (+13'05") | 4 / 5106 |
12 | | 11'02" (+06'02") | 3 / 5110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
140.03 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
600.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'53" | 00:10'53" |
3 | 06'06" | 00:16'59" |
4 | 05'55" | 00:22'54" |
5 | 05'56" | 00:28'50" |
5.1 | 11'38" | 00:30'09" |