10.6 km | 01:00:09 | 05:40/km日期: 2022-06-11 06:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'45" / 05'59" / 06'54" / 05'51" / 05'20" / 05'29" / 05'40" / 05'20" / 05'12" / 04'44" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" | 10569 / 10569 |
2 | | 05'42" (+00'02") | 34 / 10604 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 170.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 05'59" | 00:12'44" |
3 | 06'54" | 00:19'38" |
4 | 05'51" | 00:25'29" |
5 | 05'20" | 00:30'49" |
6 | 05'29" | 00:36'18" |
7 | 05'40" | 00:41'58" |
8 | 05'20" | 00:47'18" |
9 | 05'12" | 00:52'30" |
10 | 04'44" | 00:57'14" |
10.6 | 05'54" | 01:00'48" |