7.8 km | 01:00:01 | 07:43/km日期: 2022-06-11 05:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 10212 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'39" / 08'26" / 07'16" / 07'01" / 07'19" / 06'59" / 07'22" / 07'28" / 01'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" | 1002 / 1002 | 167 / 87 |
2 | | 08'34" (+01'45") | 1000 / 2002 | 169 / 68 |
3 | | 08'11" (+01'22") | 1001 / 3004 | 170 / 71 |
4 | | 08'02" (+01'13") | 1001 / 4005 | 169 / 73 |
5 | | 07'26" (+00'37") | 1000 / 5006 | 174 / 76 |
6 | | 07'14" (+00'25") | 1002 / 6008 | 174 / 79 |
7 | | 07'27" (+00'38") | 1002 / 7010 | 174 / 76 |
8 | | 08'09" (+01'20") | 758 / 7768 | 158 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 297.67 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 08'26" | 00:15'05" |
3 | 07'16" | 00:22'21" |
4 | 07'01" | 00:29'22" |
5 | 07'19" | 00:36'41" |
6 | 06'59" | 00:43'40" |
7 | 07'22" | 00:51'02" |
8 | 07'28" | 00:58'30" |
7.8 | -6'-33" | 01:00'01" |