恭喜破PB
半馬 | 02:26:28 | 06:56/km | 第6半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2022-06-11 |
| 成績 | 02:26:28 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:56/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:33'54" | 01:08'21" |
| 00:34'27" (+00'33") |
| 00:34'20" (+00'26") | 01:09'34" (+01'13") |
| 00:35'14" (+01'20") |
|
日期: 2022-06-11 13:15 - 總爬升: 686 m - 卡路里: 1369 Cal - 總步數: 23358 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(14)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" | 5007 / 5007 | 154 / 95 |
| 2 | | 06'55" (+00'08") | 5003 / 10010 | 159 / 90 |
| 3 | | 06'53" (+00'06") | 5000 / 15011 | 160 / 90 |
| 4 | | 07'04" (+00'17") | 5009 / 20020 | 162 / 86 |
| 5 | | 06'56" (+00'09") | 1131 / 21152 | 162 / 88 |
趁要下雨的樣子，本想改天在跑，但心頭一狠，二話不說，穿上鞋子衣服就出跑，為了這隻戊狗半馬，開始的步頻不敢快，因為不知道寬髖節會不會發作，但後面也不敢快，因為感覺寬髖節再蠢蠢欲動了，所以整個路程以無傷完成為主，一路慢慢的跑，但在廣興路的樣子好像飄起小雨，在超商喝了一罐飲料後繼續上路，感謝天公賜我一個涼爽的半馬，待下個月的另一個亥豬半馬再上。
賽後評分: 很好的自我挑戰
給 5 星 
6月累積里程 : 49.22 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'41" | 00:13'44" |
| 3 | 06'31" | 00:20'15" |
| 4 | 06'33" | 00:26'48" |
| 5 | 07'06" | 00:33'54" |
| 6 | 06'54" | 00:40'48" |
| 7 | 06'39" | 00:47'27" |
| 8 | 06'43" | 00:54'10" |
| 9 | 07'31" | 01:01'41" |
| 10 | 06'40" | 01:08'21" |
| 11 | 06'38" | 01:14'59" |
| 12 | 06'49" | 01:21'48" |
| 13 | 07'08" | 01:28'56" |
| 14 | 06'51" | 01:35'47" |
| 15 | 06'54" | 01:42'41" |
| 16 | 06'51" | 01:49'32" |
| 17 | 07'07" | 01:56'39" |
| 18 | 07'07" | 02:03'46" |
| 19 | 07'14" | 02:11'00" |
| 20 | 06'55" | 02:17'55" |
| 21 | 07'06" | 02:25'01" |
| 21.1 | 11'03" | 02:26'28" |
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