28.0 km | 03:39:36 | 07:50/km | 第27半馬官方成績 |
日期 | 2022-06-12 |
成績 | 03:39:36 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 07:50/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:26'59" | 00:59'28" |
| 00:32'29" (+05'30") |
| 00:32'55" (+05'56") | 01:14'54" (+15'26") |
| 00:41'59" (+15'00") |
| 00:53'28" (+26'29") | 00:00'00" |
|
日期: 2022-06-12 05:30 - 地點: 嘉義 - 天氣: 晴 - 平均心率: 120 - 卡路里: 1479 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
賽後評分: 賽事補給跟交管都很不錯,而且團報還有送6手的啤酒,實在是太佛心了,明年肯定要繼續報名的
給 5 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
224.71 km NIKE ZOOM STREAK 6-橘 累積 :
847.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 04'59" | 00:10'08" |
3 | 05'17" | 00:15'25" |
4 | 06'21" | 00:21'46" |
5 | 05'13" | 00:26'59" |
6 | 07'29" | 00:34'28" |
7 | 05'13" | 00:39'41" |
8 | 06'58" | 00:46'39" |
9 | 05'14" | 00:51'53" |
10 | 07'35" | 00:59'28" |
11 | 06'07" | 01:05'35" |
12 | 04'57" | 01:10'32" |
13 | 04'43" | 01:15'15" |
14 | 11'50" | 01:27'05" |
15 | 05'18" | 01:32'23" |
16 | 05'44" | 01:38'07" |
17 | 05'26" | 01:43'33" |
18 | 07'41" | 01:51'14" |
19 | 10'42" | 02:01'56" |
20 | 12'26" | 02:14'22" |
21 | 08'23" | 02:22'45" |
22 | 09'15" | 02:32'00" |
23 | 10'57" | 02:42'57" |
24 | 12'42" | 02:55'39" |
25 | 12'11" | 03:07'50" |
26 | 10'33" | 03:18'23" |
27 | 12'24" | 03:30'47" |
28 | 08'18" | 03:39'05" |
28.0 | 36'16" | 03:39'47" |