Libniz Lin 2015/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Libniz Lin 屏東
ID 78604

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全馬 | 05:15:00 | 07:26/km | 第7馬

2015關山豐九馬拉松

官方成績
日期	2015-08-15
成績	05:15:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'15")

00:32'15"

01:06'16"

10 km

(01:06'16")

00:34'01" (+01'46")

15 km

(01:39'57")

00:33'41" (+01'26")

01:08'10" (+01'54")

20 km

(02:14'26")

00:34'29" (+02'14")

25 km

(02:49'54")

00:35'28" (+03'13")

01:17'10" (+10'54")

30 km

(03:31'36")

00:41'42" (+09'27")

35 km

(04:17'53")

00:46'17" (+14'02")

01:25'29" (+19'13")

40 km

(04:57'05")

00:39'12" (+06'57")

Finish

(05:15:00)

日期: 2015-08-15 05:30 - 總爬升: 353 m - 卡路里: 2437 Cal - 總步數: 43508 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

賽前宣言: ..

賽後評分: 讚
給 5 星

8月累積里程 : 202.95 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

鍾志民, YL 和其他 12 人說推

·

王全利 (新竹瘋) 恭喜完賽並破ｐｂ

2015-08-17 08:13 ·

JAGUAR 恭喜完賽~

2015-08-18 17:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'28"	00:13'21"
3	06'24"	00:19'45"
4	06'17"	00:26'02"
5	06'13"	00:32'15"
6	06'24"	00:38'39"
7	06'22"	00:45'01"
8	06'55"	00:51'56"
9	06'35"	00:58'31"
10	07'45"	01:06'16"
11	06'28"	01:12'44"
12	07'27"	01:20'11"
13	06'40"	01:26'51"
14	07'18"	01:34'09"
15	05'48"	01:39'57"
16	07'20"	01:47'17"
17	05'59"	01:53'16"
18	06'45"	02:00'01"
19	05'52"	02:05'53"
20	08'33"	02:14'26"
21	07'13"	02:21'39"
22	07'47"	02:29'26"
23	07'15"	02:36'41"
24	06'53"	02:43'34"
25	06'20"	02:49'54"
26	08'07"	02:58'01"
27	07'25"	03:05'26"
28	07'46"	03:13'12"
29	09'55"	03:23'07"
30	08'29"	03:31'36"
31	10'45"	03:42'21"
32	07'57"	03:50'18"
33	11'59"	04:02'17"
34	07'48"	04:10'05"
35	07'48"	04:17'53"
36	07'24"	04:25'17"
37	09'44"	04:35'01"
38	07'28"	04:42'29"
39	07'56"	04:50'25"
40	06'40"	04:57'05"
41	08'18"	05:05'23"
42	07'49"	05:13'12"
42.3	07'08"	05:15'29"

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