太極熊 2022/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

太極熊高雄
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0.4 km | 00:16:23 | 39:16/km

日期: 2022-06-16 13:13 - 平均心率: 90 - 卡路里: 26 Cal - 總步數: 1146 - 平均步頻: 69 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 39'17" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~152	79~89%
3:T乳酸耐力區	152~157	89~92%
4:A無氧耐力區	157~166	92~97.5%
5:I最大耗氧區	166~171	97.5~100%
最大心率為171 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 434.35 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

林老師, 開心跑的田中一步狼和其他 10 人說推

·


	目標心跳區間: 107~ 140

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	39'16"	00:16'23"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"