拳擊小銘 2015/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

拳擊小銘高雄
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14.1 km | 01:18:54 | 05:36/km

日期: 2015-08-21 05:36 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 05'33" / 05'19" / 05'17" / 05'47" / 05'39" / 05'44" / 05'27" / 05'43" / 05'29" / 06'07" / 05'48" / 05'30" / 05'40" / 05'30" / 07'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 126.86 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Maius 瑪雅和簡多多說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'19"	00:10'52"
3	05'17"	00:16'09"
4	05'47"	00:21'56"
5	05'39"	00:27'35"
6	05'44"	00:33'19"
7	05'27"	00:38'46"
8	05'43"	00:44'29"
9	05'29"	00:49'58"
10	06'07"	00:56'05"
11	05'48"	01:01'53"
12	05'30"	01:07'23"
13	05'40"	01:13'03"
14	05'30"	01:18'33"
14.1	06'29"	01:18'54"

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