3.8 km | 00:30:34 | 08:01/km日期: 2022-06-26 16:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'32" / 07'56" / 07'45" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'07") | 813 / 3813 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 16.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'56" | 00:16'28" |
| 3 | 07'45" | 00:24'13" |
| 3.8 | 07'50" | 00:30'36" |
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