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翁金俊
高雄
ID 217409
482 位追隨者
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翁金俊
21.0 km
|
02:20:01
|
06:40/km
日期:
2015-08-22 11:37
-
地點:
原住民文化園區
-
天氣:
涼爽
-
卡路里:
1134 Cal
今天參加大華慢跑協會舉辦21公里團因為路線有些落石所以更改路線跑2圈全部山路今天有點落漆跑這麽慢自己要在加強訓練
8月累積里程 :
179.01 km
Android 手動上傳
| 9 years ago
JAGUAR
,
Daniel Lee
和其他
233
人說推
·
留言
觀看另 80 則留言
姜宗文
加油喔~
2015-08-22 11:58 ·
1
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Bryant
翁兄 很厲害喔!
2015-08-22 11:59 ·
1
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Chun Dao
假日半馬~ 讚喔!
2015-08-22 12:02 ·
1
個人推
蘇
金俊兄…午安
山路這樣很讚了耶
強.強.強
用餐愉快哦!
2015-08-22 12:04 ·
2
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這是我
恭喜完賽
2015-08-22 12:06 ·
1
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謝金燕
還是很棒喔!
2015-08-22 12:10 ·
1
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KK.Han
金俊兄午安愉快!山路半馬這很厲害了讚!
2015-08-22 12:34 ·
2
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林富田
金俊兄午安,很棒的半馬訓練喔!金俊兄對自己的的要求真嚴格!
2015-08-22 12:37 ·
2
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Ling
金俊帥午安好~山路半馬6分速很快了 好棒喔!^^
2015-08-22 12:39 ·
2
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伊林
午安喔!恭喜順利完賽!XD~~
2015-08-22 12:43 ·
1
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Dean迪恩
俊帥午安:夠精實的山路半馬,很棒了
2015-08-22 12:44 ·
2
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yulin
恭喜順利完賽!!
2015-08-22 12:48 ·
1
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李百信
金俊兄午安~恭喜漂亮完賽讚啦…
2015-08-22 12:51 ·
2
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歐俊聰
金俊兄午安!恭喜完賽!
2015-08-22 12:52 ·
1
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自由飛翔
讚辣!
2015-08-22 12:56 ·
1
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莊國詩
恭喜順利晚賽~讚。
午安安
2015-08-22 13:00 ·
1
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家芸
恭喜順利完賽^^
2015-08-22 13:14 ·
1
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BrianWu
翁兄:午安!抓下山路半馬一隻,超讚,恭喜!
2015-08-22 13:23 ·
2
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andy
金俊兄午安!很棒丫
2015-08-22 13:24 ·
1
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黃富興
恭喜金俊兄順利完賽 !
2015-08-22 13:51 ·
1
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candy
金俊 恭喜順利完賽~
2015-08-22 14:00 ·
1
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雅雪
金俊兄午安,恭喜喔
2015-08-22 14:07 ·
1
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佳期如夢
金俊大大 恭喜完賽,
2015-08-22 14:28 ·
1
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黃麟勝
俊哥,恭喜完賽^_^
2015-08-22 14:34 ·
2
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培慢~張志銘
恭喜抓下半馬
2015-08-22 15:09 ·
2
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chiu chiu
翁大午安,好棒的完賽!安全第一喔^^
2015-08-22 15:24 ·
1
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亦真非真
金俊兄,午安!山路半馬跑這速度已經是超讚的了,祝你週末愉快(⌒▽⌒)
2015-08-22 15:30 ·
3
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Arvin
恭喜完賽!
2015-08-22 15:47 ·
2
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周大雄
恭喜 金俊兄 順利完賽 !
2015-08-22 16:24 ·
1
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老飛
午安, 精實的山路順利完賽喔!!
2015-08-22 16:38 ·
1
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詹鎮岳
周末愉快
2015-08-22 16:40 ·
1
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韓震
金俊兄…恭喜順利完賽!
2015-08-22 17:13 ·
1
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帥八
山路耶,這速度很快了,金俊兄的訓練精實喔,週末愉快^^
2015-08-22 17:37 ·
2
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黃可晨
山路半馬這樣就很厲害了,恭喜完賽
2015-08-22 17:49 ·
1
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Chinfu
很厲害,加油!
2015-08-22 17:54 ·
1
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柯明昌
金俊大:恭喜玩賽喔Y(^_^)Y
2015-08-22 18:05 ·
1
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邱暉銘
精實山路半馬!!(^__^)
2015-08-22 18:33 ·
1
個人推
~~
俊兄~晚上好!恭喜完賽!
2015-08-22 19:00 ·
1
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David
俊兄 很讚啦~山路ㄟ!晚上好~週末夜愉快^_^
2015-08-22 19:05 ·
1
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Michael
俊帥晚安,恭喜完賽~
很棒的山路半馬,讚!
2015-08-22 19:10 ·
1
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芳萍
金俊 晚上好呦。
2015-08-22 19:16 ·
1
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小肉腳女騎士
恭喜完賽
2015-08-22 19:32 ·
1
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藍銘洋(汝南)
晚安˙假日愉快
2015-08-22 19:52 ·
1
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習慣就好
金俊兄晚上好啊!跑山路真是強啊!恭喜完賽讚啦!
2015-08-22 19:53 ·
1
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ㄚ偉
恭喜完賽啊!
2015-08-22 19:54 ·
1
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陳婷郁
恭喜完賽~晚安
2015-08-22 20:09 ·
1
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翁金俊
各位大哥大姐謝謝你們鼓勵
2015-08-22 20:19 ·
1
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何俊慶
恭喜金俊兄完賽! 週末愉快!!
2015-08-22 20:19 ·
1
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謝宗晉
金俊兄 晚安 恭喜完賽 團練快樂
2015-08-22 20:23 ·
1
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邱暉銘
翁大,晚上愉快
(^__^)
2015-08-22 20:29 ·
1
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fannine.
俊帥晚安,今天很熱,又跑山路,這速度很快喔!恭喜完賽
2015-08-22 20:31 ·
2
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能能
讚喔:翁兄恭喜完賽!
2015-08-22 20:54 ·
2
個人推
詹鎮岳
金俊兄.恭喜完賽.
2015-08-22 20:54 ·
2
個人推
Bryant
翁兄 假日愉快喔!晚安!
2015-08-22 21:02 ·
1
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陳大本
金俊大....運動愉快呦
2015-08-22 21:03 ·
1
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自主創新
恭喜順利完賽!
2015-08-22 21:35 ·
1
個人推
kmj
金俊兄晚上好 好棒的半馬,假日愉快!
2015-08-22 21:35 ·
1
個人推
Kent Hong (見成)
已經夠強了!跑得不錯;加油。
2015-08-22 21:38 ·
1
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鎖螺絲
金俊兄晚安!
2015-08-22 22:32 ·
1
個人推
阿興
金俊兄 晚安愉快~
2015-08-22 22:37 ·
1
個人推
fen
晚安!假日愉快!
2015-08-22 22:39 ·
1
個人推
小Z
金俊哥 恭喜完賽
2015-08-22 22:42 ·
1
個人推
貓跑步
金俊先生,假日愉快~
山路半馬的成績很棒啊!而且剛完賽就這麼積極檢討自己,相信將來一定會屢破PB,愈賽愈勇的~^^~
2015-08-23 09:51 ·
2
個人推
阿益
金俊兄早,好棒的半馬
2015-08-23 09:53 ·
1
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能能
早安
2015-08-23 10:08 ·
1
個人推
MWCS
金俊哥早(=^・^=)
2015-08-23 11:03 ·
1
個人推
自由飛翔
午安ㄚ!用餐愉快ㄜ!
2015-08-23 11:58 ·
1
個人推
光明
翁兄 運動愉快
2015-08-23 13:21 ·
1
個人推
柯銘祥(培英慢跑)
俊哥,恭喜完賽!讚啦!!
2015-08-23 13:49 ·
1
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jessica
金俊大哥,好棒的山路訓練,讚!!!
2015-08-23 16:01 ·
1
個人推
Danny(蕭遙)
翁大哥,山路不容易耶,好利害。
2015-08-23 17:04 ·
2
個人推
terresa
金俊~真的好棒"恭喜完賽"ya~^^~
2015-08-23 17:34 ·
1
個人推
keats chi
恭喜完賽 晚安
2015-08-23 19:26 ·
1
個人推
Kenken Lin
翁兄晚安,恭喜完賽^^
2015-08-23 20:10 ·
1
個人推
Emily chen
恭喜完賽^^
2015-08-23 20:40 ·
1
個人推
阿興
金俊兄 晚安愉快~
2015-08-23 21:45 ·
1
個人推
海豚在轉彎
恭喜完賽
2015-08-24 12:31 ·
林小妹
恭喜完賽~山路本來就不好跑阿~金俊哥已經很棒了
2015-08-24 14:21 ·
2
個人推
Ryan
金俊兄下午好^^
2015-08-24 16:53 ·
1
個人推
李成國
很強了,我覺得我沒辦法,所以不敢參加。
2015-08-25 22:31 ·
1
個人推
Leni
能完賽就很棒了!!
2015-08-30 06:36 ·
1
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陳志祥
恭喜金俊哥成功抓下半馬完賽
2015-08-30 19:51 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:30:38
|
05:59/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:28:51
|
12:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:23:49
|
06:49/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.0 km
|
02:24:47
|
06:35/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:35:10
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:30:04
|
06:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:39:45
|
06:06/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:59
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
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19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:49
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04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:34
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04:45/km
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