許瑞豊 2015/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

許瑞豊嘉義
ID 84182

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14.7 km | 01:55:31 | 07:51/km

日期: 2015-08-22 08:42 - 卡路里: 966 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 07'51" / 06'47" / 10'04" / 11'35" / 06'06" / 11'01" / 06'49" / 10'30" / 08'46" / 06'08" / 10'38" / 11'02" / 11'45" /

8月累積里程 : 151.51 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ryan, 陳正偉和其他 24 人說推

·

stevewang 豐仔，今天比較弱喔！

2015-08-23 22:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	06'47"	00:14'38"
3	10'04"	00:24'42"
4	11'35"	00:36'17"
5	06'06"	00:42'23"
6	11'01"	00:53'24"
7	06'49"	01:00'13"
8	10'30"	01:10'43"
9	08'46"	01:19'29"
10	06'08"	01:25'37"
11	10'38"	01:36'15"
12	11'02"	01:47'17"
12.7	11'09"	01:55'31"

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