6.3 km | 00:40:59 | 06:30/km日期: 2022-06-29 07:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'25" / 06'20" / 06'30" / 06'35" / 07'23" / 07'30" / 09'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+00'41") | 292 / 6292 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
82.15 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
728.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'20" | 00:12'45" |
3 | 06'30" | 00:19'15" |
4 | 06'35" | 00:25'50" |
5 | 07'23" | 00:33'13" |
6 | 07'30" | 00:40'43" |
6.3 | 09'47" | 00:43'35" |