陳順天 2022/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳順天彰化
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14.6 km | 04:45:34 | 19:29/km

日期: 2022-06-29 04:28 - 總爬升: 922 m - 地點: 台中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 896 Cal - 總步數: 24746 - 平均步頻: 86 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'45"

(13'45")

4.55 (-2.51)

1040 / 1040

93 / 80

2

08'31"

(22'16")

7.06

1001 / 2041

106 / 110

3

09'07"

(31'23")

6.59 (-0.47)

1000 / 3042

98 / 110

4

09'22"

(40'45")

6.41 (-0.65)

1000 / 4042

110 / 96

5

08'43"

(49'28")

6.90 (-0.16)

1000 / 5042

112 / 101

展開計圈分析

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陳順天

·

表定肥棟山+醜棟山+鳶嘴山+稍來山O繞
這個月已經去南橫兩次
為了趕回來上班對老闆娘有個交代
只好忍痛放棄稍來山

GPX 上傳(省電模式) | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'45"	00:13'45"
2	08'04"	00:21'49"
3	08'50"	00:30'39"
4	09'19"	00:39'58"
5	08'41"	00:48'39"
6	08'54"	00:57'33"
7	08'10"	01:05'43"
8	12'39"	01:18'22"
9	21'50"	01:40'12"
10	28'37"	02:08'49"
11	24'32"	02:33'21"
12	28'25"	03:01'46"
13	30'10"	03:31'56"
14	58'51"	04:30'47"
14.6	22'53"	04:45'34"

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