12.6 km | 00:58:13 | 04:37/km日期: 2022-07-01 18:35 - 平均心率: 175 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 10414 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'16" / 05'16" / 04'40" / 04'21" / 04'16" / 04'31" / 04'28" / 04'21" / 04'24" / 04'35" / 04'28" / 04'39" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'59") | 1002 / 1002 | 169 / 112 |
| 2 | | 05'17" (+01'01") | 1001 / 2003 | 170 / 110 |
| 3 | | 04'39" (+00'23") | 1000 / 3004 | 173 / 123 |
| 4 | | 04'20" (+00'04") | 1003 / 4008 | 177 / 129 |
| 5 | | 04'16" | 1003 / 5012 | 180 / 129 |
| 6 | | 04'30" (+00'14") | 1000 / 6013 | 178 / 124 |
| 7 | | 04'28" (+00'12") | 1000 / 7014 | 182 / 122 |
| 8 | | 04'22" (+00'06") | 1000 / 8015 | 182 / 125 |
| 9 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 9015 | 181 / 124 |
| 10 | | 04'33" (+00'17") | 1000 / 10016 | 182 / 119 |
| 11 | | 04'28" (+00'12") | 1003 / 11019 | 183 / 122 |
| 12 | | 04'41" (+00'25") | 1001 / 12021 | 184 / 115 |
| 13 | | 04'49" (+00'33") | 576 / 12598 | 182 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 344.08 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'16" | 00:10'32" |
| 3 | 04'40" | 00:15'12" |
| 4 | 04'21" | 00:19'33" |
| 5 | 04'16" | 00:23'49" |
| 6 | 04'31" | 00:28'20" |
| 7 | 04'28" | 00:32'48" |
| 8 | 04'21" | 00:37'09" |
| 9 | 04'24" | 00:41'33" |
| 10 | 04'35" | 00:46'08" |
| 11 | 04'28" | 00:50'36" |
| 12 | 04'39" | 00:55'15" |
| 12.6 | 04'57" | 00:58'13" |
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