10.0 km | 01:00:30 | 06:01/km日期: 2018-12-19 20:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 596 Cal
Pace: 06'07" / 06'21" / 06'13" / 06'17" / 06'06" / 06'22" / 05'57" / 06'03" / 05'49" / 05'14" / 00'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 95.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'21" | 00:12'28" |
| 3 | 06'13" | 00:18'41" |
| 4 | 06'17" | 00:24'58" |
| 5 | 06'06" | 00:31'04" |
| 6 | 06'22" | 00:37'26" |
| 7 | 05'57" | 00:43'23" |
| 8 | 06'03" | 00:49'26" |
| 9 | 05'49" | 00:55'15" |
| 10 | 05'14" | 01:00'29" |
| 10.0 | 00'34" | 01:00'30" |
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