10.1 km | 00:58:43 | 05:50/km日期: 2018-12-29 07:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 598 Cal
Pace: 06'08" / 06'02" / 06'04" / 06'06" / 05'56" / 06'05" / 05'45" / 05'55" / 05'34" / 05'05" / 00'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 95.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'02" | 00:12'10" |
| 3 | 06'04" | 00:18'14" |
| 4 | 06'06" | 00:24'20" |
| 5 | 05'56" | 00:30'16" |
| 6 | 06'05" | 00:36'21" |
| 7 | 05'45" | 00:42'06" |
| 8 | 05'55" | 00:48'01" |
| 9 | 05'34" | 00:53'35" |
| 10 | 05'05" | 00:58'40" |
| 10.1 | 00'49" | 00:58'43" |
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