許瑞豊 2015/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

許瑞豊嘉義
ID 84182

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12.3 km | 01:15:11 | 06:06/km

日期: 2015-08-25 19:27 - 卡路里: 809 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'14" / 06'06" / 06'08" / 06'14" / 06'00" / 05'57" / 05'51" / 05'45" / 06'43" / 06'11" / 06'13" / 06'00" / 05'52" /

自主訓練

8月累積里程 : 151.51 km

GPX 上傳 | 9 years ago

傳奇《跑不動》, min-chung 和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'06"	00:12'20"
3	06'08"	00:18'28"
4	06'14"	00:24'42"
5	06'00"	00:30'42"
6	05'57"	00:36'39"
7	05'51"	00:42'30"
8	05'45"	00:48'15"
9	06'43"	00:54'58"
10	06'11"	01:01'09"
11	06'13"	01:07'22"
12	06'00"	01:13'22"
12.3	05'51"	01:15'11"

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成績 : 01:07:05

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