5.1 km | 00:36:28 | 07:07/km日期: 2022-07-04 22:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 06'34" / 06'54" / 07'40" / 07'09" / 07'19" / 07'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
97.56 km ![](images/shoe.png)
Saucony Breakthru S20419-2 累積 :
656.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'54" | 00:13'28" |
3 | 07'40" | 00:21'08" |
4 | 07'09" | 00:28'17" |
5 | 07'19" | 00:35'36" |
5.1 | 06'59" | 00:36'28" |