6.5 km | 00:43:42 | 06:46/km日期: 2022-07-04 05:58 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'27" / 06'56" / 06'51" / 06'34" / 06'36" / 06'26" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'33") | 450 / 6450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 188.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'56" | 00:14'23" |
| 3 | 06'51" | 00:21'14" |
| 4 | 06'34" | 00:27'48" |
| 5 | 06'36" | 00:34'24" |
| 6 | 06'26" | 00:40'50" |
| 6.5 | 07'19" | 00:44'08" |
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