12.1 km | 01:28:41 | 07:18/km日期: 2022-07-08 06:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'56" / 06'05" / 06'16" / 05'59" / 05'55" / 06'19" / 06'39" / 06'37" / 06'39" / 05'53" / 06'39" / 06'52" / 89'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.28 km ![](images/shoe.png)
NIKE Pegasus 35 累積 :
2552.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'05" | 00:13'01" |
3 | 06'16" | 00:19'17" |
4 | 05'59" | 00:25'16" |
5 | 05'55" | 00:31'11" |
6 | 06'19" | 00:37'30" |
7 | 06'39" | 00:44'09" |
8 | 06'37" | 00:50'46" |
9 | 06'39" | 00:57'25" |
10 | 05'53" | 01:03'18" |
11 | 06'39" | 01:09'57" |
12 | 06'52" | 01:16'49" |
12.1 | 89'45" | 01:28'41" |