13.1 km | 01:11:05 | 05:25/km日期: 2022-07-11 19:30 - 地點: 新竹東區 - 天氣: 🌙 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1034 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'30" / 05'17" / 05'23" / 05'26" / 05'28" / 05'27" / 05'24" / 05'37" / 05'23" / 05'26" / 05'28" / 05'21" / 05'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'11" | 116 / 13116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
472.97 km 
母子🐊 白#40蚵枝 累積 :
1427.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'17" | 00:10'47" |
| 3 | 05'23" | 00:16'10" |
| 4 | 05'26" | 00:21'36" |
| 5 | 05'28" | 00:27'04" |
| 6 | 05'27" | 00:32'31" |
| 7 | 05'24" | 00:37'55" |
| 8 | 05'37" | 00:43'32" |
| 9 | 05'23" | 00:48'55" |
| 10 | 05'26" | 00:54'21" |
| 11 | 05'28" | 00:59'49" |
| 12 | 05'21" | 01:05'10" |
| 13 | 05'19" | 01:10'29" |
| 13.1 | 05'08" | 01:11'05" |
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