林鴻鎮 2015/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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5.2 km | 00:40:37 | 07:51/km

日期: 2015-08-31 06:37 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

Pace: 09'43" / 07'08" / 07'29" / 07'16" / 07'22" / 09'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'37"

(09'37")

09'41" (+02'31")

992 / 992

2

07'08"

(16'45")

07'10"

994 / 1987

3

07'29"

(24'14")

07'23" (+00'13")

1012 / 2999

4

07'22"

(31'36")

07'19" (+00'09")

1006 / 4005

5

07'22"

(38'58")

07'23" (+00'13")

997 / 5002

6

01'39"

(40'37")

09'43" (+02'33")

169 / 5172

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

慢跑去乳酸，也完成月度200K目標。

8月累積里程 : 200.15 km

改版阿托二號藍色39號累積 : 3772.7 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 9 years ago

施靜宇, 小熊和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	07'08"	00:16'51"
3	07'29"	00:24'20"
4	07'16"	00:31'36"
5	07'22"	00:38'58"
5.2	09'34"	00:40'37"

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