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畯(準仔)
南投
ID 173832
463 位追隨者
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畯(準仔)
3.4 km
|
00:23:20
|
06:54/km
日期:
2015-08-31 17:08
-
地點:
體育場
-
天氣:
多雲
-
卡路里:
237 Cal
全身肌肉酸痛,感覺肌肉緊繃,來去跑跑解開肌肉緊繃感……
8月累積里程 :
31.88 km
Skechers GO run 4 累積 :
708.9 km
手動上傳
| 9 years ago
張秀雲
,
Kung
和其他
108
人說推
·
留言
觀看另 15 則留言
David
畯兄 晚上好~退乳酸!一定要的啦~讚喔!
2015-08-31 20:30 ·
1
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Caming Lai
畯兄晚安,終於復出了,加油啊!
2015-08-31 20:56 ·
1
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黃可晨
準仔!!晚安,你酸痛好多了吧
2015-08-31 21:08 ·
1
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劉康全
你可以跑得跟我一樣,只是需要一點自信心,要hold住,不會很難
2015-08-31 21:17 ·
1
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畯(準仔)
康全哥:晚安!問好!我可以跑跟你一樣半程馬,但是,時間、速速就沒辦法驫了。
謝謝你看好我喔…一起加油……
2015-08-31 21:27 ·
1
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畯(準仔)
david哥;晚安!問好!希望有腿去酸痠痛。加油……
Caming Lai哥:晚安!問好!好久沒跑了,復出就能看見馬拉松跑友的活力!加油……
可晨哥:晚安!問好!有跑步趣了,感覺肌肉不會那麼的緊繃,好些了,謝謝你的關心。
2015-08-31 21:37 ·
1
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靜山
準仔:晚安!一起加油……
2015-08-31 23:10 ·
1
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光明
早安
運動愉快
2015-09-01 06:51 ·
1
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andy
畯兄早安!
2015-09-01 07:41 ·
1
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能能
早安
2015-09-01 08:19 ·
1
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David
畯大 午安~用餐愉快!運動好心情^_^
2015-09-01 11:57 ·
1
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黃可晨
準仔午安,生活愉快
2015-09-01 13:32 ·
1
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Caming Lai
畯兄午安好
2015-09-01 13:34 ·
1
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黃麟勝
下午好啊^_^
2015-09-01 16:42 ·
1
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Dean迪恩
畯兄晚安:輕鬆退乳酸,水喔~
2015-09-01 18:35 ·
1
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…
畯兄晚安!
2015-09-01 23:18 ·
1
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能能
早安!
2015-09-03 08:07 ·
1
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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台中阿森
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randallkwo
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鄭穗霓
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鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
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EM
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10.1 km
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王聖欣
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10.0 km
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
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台中阿森
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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Piko Chiu
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鄭穗霓
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