8.3 km | 00:50:24 | 06:03/km日期: 2022-07-13 16:25 - 天氣: 悶熱🌞 - 平均心率: 145 - 卡路里: 412 Cal
Pace: 05'33" / 07'27" / 05'47" / 05'43" / 06'56" / 05'33" / 05'36" / 06'15" / 04'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
244.62 km 
母子鱷魚🐊 超跑軍綠色Y拖3代 累積 :
1454.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 07'27" | 00:13'00" |
| 3 | 05'47" | 00:18'47" |
| 4 | 05'43" | 00:24'30" |
| 5 | 06'56" | 00:31'26" |
| 6 | 05'33" | 00:36'59" |
| 7 | 05'36" | 00:42'35" |
| 8 | 06'15" | 00:48'50" |
| 8.3 | 04'48" | 00:50'24" |
ricky tseng 說推
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