10.0 km | 01:00:00 | 05:58/km日期: 2022-07-21 19:57 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 08'25" / 06'23" / 06'36" / 06'02" / 06'00" / 05'58" / 05'53" / 05'06" / 06'51" / 05'09" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'57" (+01'52") | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 217.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 06'23" | 00:14'48" |
| 3 | 06'36" | 00:21'24" |
| 4 | 06'02" | 00:27'26" |
| 5 | 06'00" | 00:33'26" |
| 6 | 05'58" | 00:39'24" |
| 7 | 05'53" | 00:45'17" |
| 8 | 05'06" | 00:50'23" |
| 9 | 06'51" | 00:57'14" |
| 10 | 05'09" | 01:02'23" |
| 10.0 | 09'41" | 01:02'41" |
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