5.0 km | 00:57:37 | 11:27/km日期: 2022-07-22 05:38 - 地點: 東湖宮 - 天氣: 晴 - 平均心率: 97 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 29°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'56" / 10'58" / 11'11" / 11'27" / 10'43" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'55" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'57" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'26" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'54" (+03'11") | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 330.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'56" | 00:12'56" |
| 2 | 10'58" | 00:23'54" |
| 3 | 11'11" | 00:35'05" |
| 4 | 11'27" | 00:46'32" |
| 5 | 10'43" | 00:57'15" |
| 5.0 | 14'28" | 00:57'39" |
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