9.0 km | 03:56:20 | 26:11/km日期: 2022-07-21 16:12 - 總爬升: 310 m - 地點: 五股國小體育館 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 125 - 卡路里: 813 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 36°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 56'53" / 29'24" / 30'58" / 18'11" / 44'47" / 22'51" / 32'43" / 25'45" / 797'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'32" (+11'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'24" (+11'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'57" (+12'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'51" (+09'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'50" (+04'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 32'42" (+14'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 25'13" (+07'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'21" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'31" | 22 / 9022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
202.97 km 
MIZUNO STARGAZER 2 累積 :
3908.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 56'53" | 00:56'53" |
| 2 | 29'24" | 01:26'17" |
| 3 | 30'58" | 01:57'15" |
| 4 | 18'11" | 02:15'26" |
| 5 | 44'47" | 03:00'13" |
| 6 | 22'51" | 03:23'04" |
| 7 | 32'43" | 03:55'47" |
| 8 | 25'45" | 04:21'32" |
| 9.0 | 17'10" | 04:39'05" |
14499.1 km | 
2656.9 km
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