danielchiang 2013/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

danielchiang 新竹
ID 28505

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12.0 km | 01:15:09 | 06:14/km

日期: 2013-06-11 09:23 - 總爬升: 141 m - 地點: 十八尖山環五校路跑路線試跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 06'23" / 06'04" / 05'28" / 06'00" / 05'52" / 06'09" / 05'35" / 07'51" / 09'07" / 05'41" / 05'06" / 05'40" / 05'33" /

害怕跑不完，先來探路！

6月累積里程 : 236.87 km

New Balance M490BS1 累積 : 235.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

SY, Zachary 和其他 19 人說推

·

Robert 那麼有心~水

2013-06-11 12:50 ·

danielchiang 我是怕我跑不完！

2013-06-11 18:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'04"	00:12'27"
3	05'28"	00:17'55"
4	06'00"	00:23'55"
5	05'52"	00:29'47"
6	06'09"	00:35'56"
7	05'35"	00:41'31"
8	07'51"	00:49'22"
9	09'07"	00:58'29"
10	05'41"	01:04'10"
11	05'06"	01:09'16"
12	05'40"	01:14'56"
12.0	05'29"	01:15'09"

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