21.3 km | 02:42:25 | 07:37/km日期: 2015-09-05 06:38 - 總爬升: 614 m - 地點: 風櫃嘴 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1178 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 06'32" / 07'44" / 06'32" / 07'12" / 07'32" / 06'56" / 07'36" / 08'24" / 08'32" / 08'00" / 15'20" / 09'12" / 07'00" / 07'28" / 07'00" / 06'08" / 06'24" / 07'16" / 06'20" / 06'28" / 06'36" / 07'09" /
挑戰風櫃嘴~超越昨天的自己
傳說中的爬波聖地,來朝聖一下,途中來到據說多數車友會中箭落馬的坡,好想放棄,不斷地告訴自己 Never Stop,撐過這段就過了。耶! 成功完成。
9月累積里程 :
172.46 km 
Saucony GRID IGNITION 5 累積 :
1488.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 07'44" | 00:14'16" |
3 | 06'32" | 00:20'48" |
4 | 07'12" | 00:28'00" |
5 | 07'32" | 00:35'32" |
6 | 06'56" | 00:42'28" |
7 | 07'36" | 00:50'04" |
8 | 08'24" | 00:58'28" |
9 | 08'32" | 01:07'00" |
10 | 08'00" | 01:15'00" |
11 | 15'20" | 01:30'20" |
12 | 09'12" | 01:39'32" |
13 | 07'00" | 01:46'32" |
14 | 07'28" | 01:54'00" |
15 | 07'00" | 02:01'00" |
16 | 06'08" | 02:07'08" |
17 | 06'24" | 02:13'32" |
18 | 07'16" | 02:20'48" |
19 | 06'20" | 02:27'08" |
20 | 06'28" | 02:33'36" |
21 | 06'36" | 02:40'12" |
21.3 | 07'11" | 02:42'25" |