5.5 km | 03:01:36 | 33:04/km日期: 2022-07-24 06:36 - 總爬升: 372 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 992 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 28'42" / 54'45" / 47'37" / 16'06" / 24'17" / 20'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'55" (+12'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 54'43" (+38'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 47'36" (+31'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'17" (+08'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'16" (+04'10") | 490 / 5490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 196.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'42" | 00:28'42" |
| 2 | 54'45" | 01:23'27" |
| 3 | 47'37" | 02:11'04" |
| 4 | 16'06" | 02:27'10" |
| 5 | 24'17" | 02:51'27" |
| 5.5 | 20'17" | 03:01'24" |
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