Hsinyi 2015/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

Hsinyi 新竹
ID 185028

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半馬 | 02:28:03 | 07:01/km | 第8半馬

苗栗星光馬拉松

官方成績
日期	2015-09-05
成績	02:28:03
總名次	97 / 760
分組名次	20 / 252
平均速度	07:01/km

官方證書

Hsinyi

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'36")

00:31'36"

01:06'04"

10 km

(01:06'04")

00:34'28" (+02'52")

15 km

(01:41'04")

00:35'00" (+03'24")

01:11'20" (+05'16")

20 km

(02:17'24")

00:36'20" (+04'44")

Finish

(02:28:03)

日期: 2015-09-05 08:00 - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

新竹

Hsinyi

·

新竹

Hsinyi

·

以往是腳力使不上勁，現在是呼吸使不上勁
感覺越跑越沒力了.......I need sth to cheer me up

賽前宣言: 不知又在瘋啥，人約就衝

賽後評分: 有點無聊的路線
給 4 星

9月累積里程 : 104.65 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Chien-Li Yang, 劉正安和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'52"	00:11'36"
3	06'12"	00:17'48"
4	06'20"	00:24'08"
5	07'28"	00:31'36"
6	06'56"	00:38'32"
7	07'08"	00:45'40"
8	06'24"	00:52'04"
9	06'36"	00:58'40"
10	07'24"	01:06'04"
11	06'24"	01:12'28"
12	07'24"	01:19'52"
13	06'40"	01:26'32"
14	07'04"	01:33'36"
15	07'28"	01:41'04"
16	07'56"	01:49'00"
17	06'36"	01:55'36"
18	07'20"	02:02'56"
19	07'20"	02:10'16"
20	07'08"	02:17'24"
21	06'48"	02:24'12"
21.6	06'54"	02:28'08"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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