登順 2015/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

登順桃園
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半馬 | 01:39:24 | 04:42/km | 第6半馬

戀戀潮庄「逗陣來瘋潮」全國馬拉松

官方成績
日期	2015-09-06
成績	01:39:24
總名次	37 / 1760
分組名次	8 / 405
平均速度	04:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'14")

00:21'14"

00:45'02"

10 km

(00:45'02")

00:23'48" (+02'34")

15 km

(01:07'38")

00:22'36" (+01'22")

00:46'27" (+01'25")

20 km

(01:31'29")

00:23'51" (+02'37")

Finish

(01:39:24)

日期: 2015-09-06 06:01 - 地點: 屏東潮州 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

受傷~一直抽抽樂
不得不休跑了

9月累積里程 : 136.41 km

GPX 上傳 | 9 years ago

溫仁孝, River River 和其他 47 人說推

·

觀看另 29 則留言

陳大本恭喜完賽

2015-09-13 23:04 ·

terresa 登順~辛苦了。恭喜完賽"

2015-09-14 16:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'56"	00:03'56"
2	04'04"	00:08'00"
3	04'21"	00:12'21"
4	04'27"	00:16'48"
5	04'26"	00:21'14"
6	04'29"	00:25'43"
7	04'51"	00:30'34"
8	04'52"	00:35'26"
9	05'01"	00:40'27"
10	04'35"	00:45'02"
11	04'31"	00:49'33"
12	04'27"	00:54'00"
13	04'29"	00:58'29"
14	04'35"	01:03'04"
15	04'34"	01:07'38"
16	04'44"	01:12'22"
17	04'46"	01:17'08"
18	04'37"	01:21'45"
19	04'54"	01:26'39"
20	04'50"	01:31'29"
21	04'41"	01:36'10"
21.5	04'14"	01:38'26"

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成績 : 01:07:05

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