Sun, Sep 6, 2015 6:32 AM China Standard Time
Temperature 18℃ (Real Feel 18℃), Weather：Sunny
Distance：40.77km，Time：04:21:01.7
Pace：6:24/ km
2015 太平山雲端漫步路跑

由於傷勢恢復緩慢，這一場賽前就設定為ＬＳＤ練習。如果有異狀的話就隨時放棄比賽。
開賽的天氣天氣晴朗，氣溫大約十七八度，賽前天氣預告也十分的準，太陽露臉但溫度舒爽。
大會還不時提醒跑著要注意防曬。

一開始就是個緩坡，賽道彎彎曲曲的，路算平沒啥落差，但不知道為什麼感覺就是很難配速，感覺大腿臀部施展不開來，顯然還是受傷勢影響。看來策略還是要保守為上。畢竟三週後要去柏林跑啊。
跑過約十一點五公里時開始下坡，
這時候我心裡暗念不妙，因為有下就有上啊！回程還是會碰到。下到十五公里的時候看見第一名折返，
說實在這坡沒有說很陡，但神奇的是之後見到不少高手在這邊步兵。感覺這路線還好，突然間大家都弱了起來，
感覺有點不可思議。邊跑邊呧咕這現象。沒多久就看到翠峰湖。這高山湖真的好美，後來聽到淑芬說很難得見到翠峰湖滿水位，我們真的很幸運。
翠峰湖一直到山莊這一段真的是美極了。下次有機會一定要來這邊住上一宿。
這時候迎面看到ＥＲＩＣ，原來他早折返了，打聲招呼後繼續跑。

折返後就是上坡，慢慢撐上去。剛好身邊有個跑３２Ｋ的小老弟在那邊哀嚎。我也陪著她在那邊幹譙。
希望能趕這六公里的上坡能趕快吃完。跑完坡約２４Ｋ這時也沒甚麼力氣了。但我的目標是這少撐到３４Ｋ以後再來步兵，也只好繼續載忍耐下。跑到３１Ｋ的時候太陽已經大的不像話了，熱力四射。這時看到馬場的新焦點楊皇蘭跟我在同一站補給。正慢條斯理的喝著啤酒。我覺得有些訝異，心裡想著這時候喝啤酒等一下還跑得下去嗎。
補完趕緊到下一個折返點。沒想到在第二折返點剛補給完，就被楊皇蘭一舉超越。心想見鬼了喝酒還跑這麼快。真的很有事。

過第三個折返點取最後一個信物後，看了一下時間，還有機會可以保４３０。於是當下決定以ＥＲＩＣ和楊皇蘭為目標開始衝。衝到離終點不到一公里多的時候，
我跟ＥＲＩＣ已經差不到兩百公尺。轉進快到會場終點，我距他不到一百公尺，但也追不到他了。只能目視他早先進終點。


Laps
Split
Time
Distance
Elevation Gain
Elevation Loss
Avg Pace
Best Pace
Calories

Summary 4:21:01.7 40.77 542 527 6:24 2:59 2,888
1 9:11.9 1.00 39 0 9:12 5:03 65
2 5:45.7 1.00 23 0 5:46 4:08 71
3 5:37.9 1.00 21 0 5:38 4:54 71
4 5:42.2 1.00 19 0 5:42 4:17 72
5 5:34.3 1.00 11 0 5:34 4:37 71
6 5:22.3 1.00 0 0 5:22 3:50 71
7 5:33.0 1.00 4 0 5:33 4:14 73
8 5:54.0 1.00 0 0 5:54 4:27 71
9 5:36.4 1.00 0 0 5:36 3:59 72
10 5:37.8 1.00 2 0 5:38 4:13 71
11 7:39.6 1.00 66 0 7:40 4:56 69
12 7:04.2 1.00 45 11 7:04 4:38 61
13 5:16.9 1.00 0 44 5:17 3:46 72
14 5:45.1 1.00 4 32 5:45 3:47 73
15 5:14.9 1.00 2 49 5:15 4:13 72
16 5:08.9 1.00 0 77 5:09 4:31 71
17 6:26.0 1.00 15 13 6:26 3:04 70
18 6:16.2 1.00 8 17 6:16 2:59 83
19 8:03.3 1.00 77 0 8:03 6:10 57
20 7:40.6 1.00 50 0 7:41 4:48 61
21 7:42.6 1.00 32 0 7:43 5:33 71
22 7:18.2 1.00 35 2 7:18 5:17 69
23 6:33.3 1.00 19 28 6:33 4:13 65
24 5:49.0 1.00 0 76 5:49 4:35 73
25 6:19.2 1.00 0 6 6:19 5:05 73
26 6:34.5 1.00 0 0 6:34 5:40 73
27 8:15.5 1.00 0 0 8:16 5:27 75
28 6:08.9 1.00 0 2 6:09 5:03 72
29 6:23.2 1.00 0 0 6:23 5:10 73
30 6:24.0 1.00 0 8 6:24 5:17 73
31 7:24.5 1.00 0 17 7:24 5:03 73
32 6:06.9 1.00 0 19 6:07 5:22 72
33 6:15.7 1.00 0 23 6:16 3:40 73
34 7:52.5 1.00 8 6 7:52 5:07 74
35 7:44.9 1.00 25 0 7:45 5:54 68
36 6:56.1 1.00 21 0 6:56 5:36 71
37 8:01.2 1.00 16 2 8:01 5:20 72
38 5:10.4 1.00 0 17 5:10 4:28 71
39 5:04.3 1.00 0 19 5:04 4:29 72
40 4:59.5 1.00 0 22 4:59 3:19 73
41 3:26.1 0.77 0 37 4:29 3:53 55

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