黃智宏 2015/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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6.9 km | 00:41:58 | 06:07/km

日期: 2015-09-08 07:30 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 05'25" / 06'24" / 05'02" / 05'36" / 06'59" / 05'49" / 07'49" /

苗栗

黃智宏

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苗栗

黃智宏

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基本訓練
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昨天的雨量很大，山泉水的變瀑布了！

9月累積里程 : 152.01 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

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觀看另 7 則留言

阿州晚安

2015-09-08 21:19 ·

1 個人推

麻油雞智宏大晚上好^^

2015-09-09 18:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	06'24"	00:11'49"
3	05'02"	00:16'51"
4	05'36"	00:22'27"
5	06'59"	00:29'26"
6	05'49"	00:35'15"
6.9	07'49"	00:41'59"

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