11.2 km | 01:39:22 | 08:54/km日期: 2022-07-31 16:08 - 總爬升: 291 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 762 Cal - 總步數: 13246 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'23" / 08'55" / 09'30" / 09'56" / 09'23" / 09'17" / 05'59" / 08'24" / 08'54" / 08'14" / 08'43" / 24'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'30" (+02'34") | 1000 / 1000 | 126 / 92 |
| 2 | | 09'12" (+03'16") | 1002 / 2003 | 128 / 84 |
| 3 | | 09'52" (+03'56") | 1000 / 3004 | 129 / 78 |
| 4 | | 10'11" (+04'15") | 1000 / 4005 | 122 / 79 |
| 5 | | 09'28" (+03'32") | 1000 / 5005 | 125 / 83 |
| 6 | | 09'06" (+03'10") | 1001 / 6006 | 137 / 79 |
| 7 | | 05'56" | 1002 / 7009 | 177 / 94 |
| 8 | | 09'06" (+03'10") | 1000 / 8010 | 141 / 77 |
| 9 | | 09'04" (+03'08") | 1000 / 9011 | 138 / 79 |
| 10 | | 08'26" (+02'30") | 1002 / 10013 | 129 / 91 |
| 11 | | 08'56" (+03'00") | 1000 / 11013 | 123 / 90 |
| 12 | | 09'39" (+03'43") | 139 / 11153 | 134 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 54.09 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'55" | 00:17'18" |
| 3 | 09'30" | 00:26'48" |
| 4 | 09'56" | 00:36'44" |
| 5 | 09'23" | 00:46'07" |
| 6 | 09'17" | 00:55'24" |
| 7 | 05'59" | 01:01'23" |
| 8 | 08'24" | 01:09'47" |
| 9 | 08'54" | 01:18'41" |
| 10 | 08'14" | 01:26'55" |
| 11 | 08'43" | 01:35'38" |
| 11.2 | 24'19" | 01:39'22" |
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