Frank Wen 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Wen 新竹
ID 43599

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3.5 km | 00:27:12 | 07:47/km

日期: 2015-09-09 06:13 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 08'55" / 06'59" / 07'33" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'48"

(08'48")

08'51" (+01'50")

994 / 994

2

07'06"

(15'54")

07'01"

1011 / 2005

3

07'26"

(23'20")

07'30" (+00'29")

988 / 2994

4

03'52"

(27'12")

07'44" (+00'43")

499 / 3494

新竹

Frank Wen

·

9月累積里程 : 60.02 km

ASICS T4D1N 累積 : 155.1 km

Android - HTC HTC Wildfire S A510e 上傳 | 9 years ago

馬松華, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	06'59"	00:15'54"
3	07'33"	00:23'27"
3.5	07'34"	00:27'12"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"