布魯斯先生 2012/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

布魯斯先生新北市
ID 2014

18 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

布魯斯先生

33.4 km | 02:55:51 | 11.4 km/h

日期: 2012-05-13 21:52 - 總爬升: 569 m - 地點: 台中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 52%

第一次跟老弟去騎玉佛寺跟風動石, 這條路晚上騎還真是囧~ 路燈不足外加好陡~ 很多不明昆蟲飛來飛去的 ><" 但總算是去騎了一次 :)

5月累積里程 : 79.06 km

GPX 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和 FrancisLee 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.0	0.0 %
2	12.5	0.0 %
3	11.5	0.0 %
4	3.5	0.0 %
5	27.3	0.0 %
6	27.5	0.0 %
7	18.2	0.0 %
8	15.7	0.0 %
9	15.5	0.0 %
10	17.3	0.0 %
11	8.3	0.0 %
12	3.9	0.0 %
13	19.3	0.0 %
14	23.5	0.0 %
15	14.7	0.0 %
16	11.9	0.0 %
17	9.9	0.0 %
18	6.9	0.0 %
19	4.8	0.0 %
20	6.0	0.0 %
21	3.7	0.0 %
22	18.6	0.0 %
23	20.3	0.0 %
24	25.5	0.0 %
25	25.9	0.0 %
26	20.2	0.0 %
27	22.9	0.0 %
28	19.9	0.0 %
29	25.5	0.0 %
30	26.9	0.0 %
31	20.7	0.0 %
32	24.2	0.0 %
33	31.3	0.0 %
33.4	22.0	0.0 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km