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    Roger Lin ( 志銘 ) 台中
    ID 356327
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Roger Lin ( 志銘 ) 
    10.0 km | 01:22:08 | 08:12/km
    2022提劍汗馬-週二歡樂賽
    官方成績
    日期2022-08-09
    成績01:22:08
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:12/km
    日期: 2022-08-09 08:30 - 總爬升: 111 m - 地點: 來企潭雅神 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1035 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'18"  (06'18")
    		06'18"1000 / 1000
    2
    06'34"  (12'53")
    		06'34" (+00'16")1000 / 2000
    3
    06'33"  (19'27")
    		06'33" (+00'15")1000 / 3000
    4
    06'41"  (26'08")
    		06'41" (+00'23")1000 / 4000
    5
    06'37"  (32'46")
    		06'37" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'47"  (39'33")
    		06'47" (+00'29")1000 / 6000
    7
    06'54"  (46'28")
    		06'54" (+00'36")1000 / 7000
    8
    06'38"  (53'06")
    		06'38" (+00'20")1000 / 8000
    9
    06'42"  (59'49")
    		06'42" (+00'24")1000 / 9000
    10
    06'46"  (01:06'36")
    		06'46" (+00'28")1000 / 10000
    11
    06'51"  (01:13'27")
    		06'51" (+00'33")1000 / 11000
    12
    06'33"  (01:20'00")
    		06'33" (+00'15")1000 / 12000
    台中
    Roger Lin ( 志銘 )
    · 留言

    早安～🌿

    來企潭雅神，坐擁湖邊第一排～～～～～

    賽後評分: Good
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 122.19 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳榮興, Maggie 和其他 33 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    CHARLEY🌴 八點半起跑已經在太陽下完成....猛!!!
    2022-08-09 10:03 ·
     1 個人推
    跑者小凱 早安，運動愉快
    2022-08-09 10:58 ·
     1 個人推
    張來進 午安~1234運動愉快
    2022-08-09 11:37 ·
     1 個人推
    順彰 志銘 午安
    1234跑步愉快🤗
    2022-08-09 12:38 ·
     1 個人推
    張清榮 午安，週二跑步運動愉快，動動流汗舒暢好心情，加油
    2022-08-09 13:03 ·
     1 個人推
    楊志民 運動舒心愉悅👍
    2022-08-09 16:15 ·
     1 個人推
    陳果狗 晚安 跑跑1234舒心運動舒心
    2022-08-09 17:37 ·
     1 個人推
    陳沆圳 晚安～恭喜你🎉🎉在烈日下精實完賽啦💪💪👍
    2022-08-09 20:12 ·
     1 個人推
    Tun45 晚安🤗好眠
    運動愉快💖
    2022-08-09 20:45 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安喔，週二運動愉快
    2022-08-09 21:15 ·
     1 個人推
    Nini Chen Roger~原來潭雅神有湖啊😆

    在末端有了新設施,我被週末的人潮嚇到了😂
    2022-08-09 21:35 ·
     1 個人推
    Nini Chen
    2022-08-09 21:36 ·
     1 個人推
    臥雲 志銘兄晚安~週二精實線上跑讚喔🏃👍🎉😅
    2022-08-09 21:45 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 晚安，很美的湖邊景色🎉恭喜線上馬完賽😎👍
    2022-08-09 22:04 ·
     1 個人推
    春恩🍁 晚安😴運動愉快👍
    恭喜完賽喔👏👏👏
    2022-08-09 23:51 ·
     1 個人推
    許新利 早安 湖個寧靜跑跑愉快🍵
    2022-08-10 08:44 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2022-08-10 09:06 ·
     1 個人推
    陳向榮 恭喜噢！午安！
    2022-08-10 13:23 ·
     1 個人推
    茶米茶 坐擁第一排 非富即貴😜
    恭喜輕鬆完賽👏🌸🎉
    2022-08-11 19:35 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'20"00:06'20"
    206'35"00:12'55"
    306'34"00:19'29"
    406'42"00:26'11"
    506'38"00:32'49"
    606'46"00:39'35"
    706'55"00:46'30"
    806'38"00:53'08"
    906'42"00:59'50"
    1006'47"01:06'37"
    1106'52"01:13'29"
    1206'34"01:20'03"
    12.306'19"01:22'12"

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