ChengTing 2015/09/12 訓練日誌

ChengTing 桃園
ID 131269

35 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

ChengTing

57.0 km | 05:17:16 | 10.8 km/h

2015 NeverStop 永不放棄挑戰巔峰-武嶺

官方成績
日期	2015-09-12
成績	05:17:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:12'29")

00:12'29" (+00'14")

00:24'44"

10 km

(00:24'44")

00:12'15"

15 km

(00:38'57")

00:14'13" (+01'58")

00:39'30" (+14'46")

20 km

(01:04'14")

00:25'17" (+13'02")

25 km

(01:28'19")

00:24'05" (+11'50")

00:53'40" (+28'56")

30 km

(01:57'54")

00:29'35" (+17'20")

35 km

(02:28'08")

00:30'14" (+17'59")

00:56'37" (+31'53")

40 km

(02:54'31")

00:26'23" (+14'08")

45 km

(03:34'28")

00:39'57" (+27'42")

00:00'00"

Finish

(05:17:16)

日期: 2015-09-12 05:25 - 總爬升: 2288 m - 卡路里: 1636 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

02'32"

(02'32")

24.16 (-5.84)

1014 / 1014

02'18"

(04'50")

25.90 (-4.10)

990 / 2004

02'24"

(07'14")

25.00 (-5.00)

997 / 3001

02'30"

(09'44")

24.00 (-6.00)

1000 / 4001

02'45"

(12'29")

22.09 (-7.91)

1006 / 5008

展開計圈分析

桃園

ChengTing

留言

桃園

ChengTing

留言

賽後評分: 很好
給 5 星

9月累積里程 : 218.88 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Huan, 瑄妹和其他 7 人說推

留言

觀看另 1 則留言

李成國讚喔！

2015-09-12 21:20 ·

這是我恭喜

2015-09-13 10:12 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.0	3.2 %
2	25.7	1.4 %
3	25.0	1.6 %
4	24.0	2.3 %
5	21.8	2.3 %
6	30.0	1.6 %
7	25.7	2.0 %
8	27.9	2.2 %
9	21.2	3.2 %
10	20.5	3.2 %
11	22.1	2.1 %
12	24.3	2.3 %
13	23.2	2.2 %
14	19.6	2.6 %
15	17.7	5.6 %
16	13.5	5.9 %
17	12.1	6.7 %
18	12.4	6.2 %
19	10.6	7.9 %
20	11.2	6.3 %
21	14.3	5.4 %
22	16.5	5.2 %
23	9.9	7.9 %
24	9.6	7.8 %
25	15.1	4.7 %
26	9.8	8.2 %
27	10.5	7.4 %
28	10.4	7.6 %
29	10.1	7.4 %
30	9.9	8.1 %
31	8.3	9.6 %
32	9.3	7.8 %
33	10.6	6.2 %
34	12.5	5.1 %
35	10.0	7.0 %
36	18.6	4.0 %
37	12.8	6.2 %
38	8.1	9.9 %
39	9.1	6.7 %
40	13.6	7.7 %
41	8.9	6.4 %
42	7.0	8.2 %
43	7.7	8.3 %
44	6.2	9.8 %
45	8.3	5.3 %
45.6	5.8	-2766.0 %