鹹鴿 2015/09/13 訓練日誌

鹹鴿桃園
ID 4033

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鹹鴿

21.2 km | 02:43:55 | 07:44/km

日期: 2015-09-13 06:13 - 總爬升: 433 m - 地點: 楊梅後山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1239 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 06'15" / 08'03" / 09'57" / 05'20" / 08'05" / 06'58" / 05'09" / 05'27" / 13'56" / 05'48" / 05'39" / 11'33" / 06'38" / 07'51" / 07'06" / 12'36" / 12'29" / 11'03" / 04'03" / 03'53" / 04'37" / 36'11" / 01'36" / 26'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'15"

(06'15")

06'14" (+04'40")

1002 / 1002

07'56"

(14'11")

07'58" (+06'24")

994 / 1997

10'04"

(24'15")

09'58" (+08'24")

1009 / 3006

05'20"

(29'35")

05'18" (+03'44")

1005 / 4011

08'05"

(37'40")

08'10" (+06'36")

989 / 5001

展開計圈分析

桃園

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River River 和亦真非真說推

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雙連楊梅組大團練,這次好熱鬧,真多朋友來,人氣旺到不行,服務的兄弟姊妹們辛苦了,也祝福參與的朋友們玩得愉快....^_^

9月累積里程 : 277.84 km

adizero boston4 累積 : 1749.3 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

River River, 曾良榮和其他 25 人說推

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觀看另 5 則留言

大波蘿賢哥, 挖上錯車了啦!
高鐵列車真的是不等人的啊, 油門一直催一直催
下次我一定要改搭普通車

2015-09-14 18:17 ·

1 個人推

鹹鴿哈哈哈,雙倍這車我也沒辦法

2015-09-14 21:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	08'03"	00:14'18"
3	09'57"	00:24'15"
4	05'20"	00:29'35"
5	08'05"	00:37'40"
6	06'58"	00:44'38"
7	05'09"	00:49'47"
8	05'27"	00:55'14"
9	13'56"	01:09'10"
10	05'48"	01:14'58"
11	05'39"	01:20'37"
12	11'33"	01:32'10"
13	06'38"	01:38'48"
14	07'51"	01:46'39"
15	07'06"	01:53'45"
16	12'36"	02:06'21"
17	12'29"	02:18'50"
18	11'03"	02:29'53"
19	04'03"	02:33'56"
20	03'53"	02:37'49"
21	04'37"	02:42'26"
22	36'11"	03:18'37"
23	01'36"	03:20'13"
23.7	06'52"	03:24'55"