5.6 km | 00:31:31 | 05:39/km日期: 2022-08-11 17:12 - 平均心率: 135 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'18" / 04'58" / 04'56" / 05'01" / 04'58" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'43") | 383 / 383 |
| 2 | | 05'14" (+00'24") | 388 / 772 |
| 3 | | 05'03" (+00'13") | 396 / 1168 |
| 4 | | 05'01" (+00'11") | 390 / 1559 |
| 5 | | 04'53" (+00'03") | 395 / 1955 |
| 6 | | 04'50" | 396 / 2352 |
| 7 | | 04'58" (+00'08") | 389 / 2741 |
| 8 | | 04'56" (+00'06") | 387 / 3129 |
| 9 | | 05'04" (+00'14") | 383 / 3513 |
| 10 | | 04'59" (+00'09") | 388 / 3901 |
| 11 | | 05'01" (+00'11") | 386 / 4288 |
| 12 | | 04'59" (+00'09") | 385 / 4674 |
| 13 | | 04'51" (+00'01") | 402 / 5077 |
| 14 | | 14'23" (+09'33") | 371 / 5448 |
| 15 | | 04'47" | 125 / 5574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
148.71 km 
珂技 ㄚ拖 累積 :
140.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'58" | 00:10'16" |
| 3 | 04'56" | 00:15'12" |
| 4 | 05'01" | 00:20'13" |
| 5 | 04'58" | 00:25'11" |
| 5.6 | 11'01" | 00:31'31" |
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