吳漢章 2022/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳漢章屏東
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7.4 km | 03:21:05 | 27:05/km

日期: 2022-08-14 07:11 - 總爬升: 497 m - 地點: 寶慧休息站 - 卡路里: 399.562 Cal

Pace: 39'08" / 23'08" / 21'58" / 21'32" / 50'02" / 20'43" / 17'16" / 17'22" /

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力健寮
0630東港->力健寮登山口0710->0815-力健寮0830(1h-5Mm)0927寶慧
1000寶慧->員山登山口->1100力健寮登山口1113->1153東港

8月累積里程 : 60.70 km

Locomo 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	39'08"	00:39'08"
2	23'08"	01:02'16"
3	21'58"	01:24'14"
4	21'32"	01:45'46"
5	50'02"	02:35'48"
6	20'43"	02:56'31"
7	17'16"	03:13'47"
7.4	17'21"	03:21'05"

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成績 : 01:07:05

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