6.7 km | 01:07:01 | 10:01/km日期: 2022-08-14 16:39 - 平均心率: 92 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 13'42" / 14'32" / 09'35" / 05'52" / 06'30" / 09'51" / 17'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'42" (+07'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'31" (+08'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'51" (+03'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'20" (+08'28") | 681 / 6681 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 280.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'42" | 00:13'42" |
2 | 14'32" | 00:28'14" |
3 | 09'35" | 00:37'49" |
4 | 05'52" | 00:43'41" |
5 | 06'30" | 00:50'11" |
6 | 09'51" | 01:00'02" |
6.7 | 17'11" | 01:11'45" |