11.4 km | 01:20:57 | 07:06/km日期: 2022-08-15 05:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 13218 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
Pace: 09'18" / 06'58" / 06'45" / 06'45" / 06'39" / 06'26" / 06'37" / 06'47" / 06'36" / 06'26" / 07'53" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'17" (+02'53") | 1000 / 1000 | 134 / 80 |
| 2 | | 06'59" (+00'35") | 1001 / 2001 | 165 / 86 |
| 3 | | 06'44" (+00'20") | 1001 / 3003 | 168 / 88 |
| 4 | | 06'44" (+00'20") | 1002 / 4005 | 169 / 87 |
| 5 | | 06'41" (+00'17") | 1001 / 5007 | 171 / 86 |
| 6 | | 06'24" | 1000 / 6007 | 170 / 91 |
| 7 | | 06'38" (+00'14") | 1002 / 7009 | 171 / 88 |
| 8 | | 06'49" (+00'25") | 1002 / 8011 | 167 / 87 |
| 9 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 9012 | 171 / 88 |
| 10 | | 06'29" (+00'05") | 1002 / 10014 | 170 / 90 |
| 11 | | 07'52" (+01'28") | 1000 / 11014 | 164 / 77 |
| 12 | | 09'45" (+03'21") | 367 / 11381 | 134 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 172.05 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 06'58" | 00:16'16" |
| 3 | 06'45" | 00:23'01" |
| 4 | 06'45" | 00:29'46" |
| 5 | 06'39" | 00:36'25" |
| 6 | 06'26" | 00:42'51" |
| 7 | 06'37" | 00:49'28" |
| 8 | 06'47" | 00:56'15" |
| 9 | 06'36" | 01:02'51" |
| 10 | 06'26" | 01:09'17" |
| 11 | 07'53" | 01:17'10" |
| 11.4 | 09'53" | 01:20'57" |
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