5.9 km | 05:10:03 | 52:19/km日期: 2022-08-15 10:22 - 總爬升: 493 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 1441 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 32°C - 濕度: 74%
Pace: 40'27" / 81'39" / 66'32" / 26'03" / 66'57" / 30'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 40'27" (+14'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:21'38" (+55'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:06'32" (+40'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:06'57" (+40'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'43" (+04'41") | 925 / 5925 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 78.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 40'27" | 00:40'27" |
| 2 | 81'39" | 02:02'06" |
| 3 | 66'32" | 03:08'38" |
| 4 | 26'03" | 03:34'41" |
| 5 | 66'57" | 04:41'38" |
| 5.9 | 30'42" | 05:10'03" |
留言 
