高良 2015/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

高良南投
ID 51434

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3.1 km | 00:16:06 | 05:13/km

日期: 2015-09-15 21:37 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 05'24" / 05'21" / 05'01" / 04'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'21" (+00'22")

990 / 990

2

05'22"

(10'40")

05'23" (+00'24")

996 / 1987

3

05'03"

(15'43")

04'59"

1012 / 2999

4

00'23"

(16'06")

04'51"

78 / 3078

9月累積里程 : 87.29 km

意大利Tecnica Motion泰尼卡光速Fitrail跑鞋 112327 00 006 累積 : 206.4 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

小欣, 陳淑欣和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'21"	00:10'45"
3	05'01"	00:15'46"
3.1	04'14"	00:16'06"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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