范源金(錸德竹22晨跑團) 2013/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

范源金(錸德竹22晨跑團) 新竹
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范源金(錸德竹22晨跑團)

13.5 km | 01:07:31 | 05:00/km

全台最具書卷味的路跑活動《十八尖山環五校路跑活動》

官方成績
日期	2013-06-15
成績	01:07:31
總名次	66 / 1000
分組名次	- / -
平均速度	05:00/km

日期: 2013-06-15 06:28 - 總爬升: 170 m - 地點: 培英國中->環五校 - 天氣: 涼 - 卡路里: 824 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

06:28出發自培英國中->環五校路跑賽,出發前到處照像,感受環校書卷氣息

賽後評分: 路線規劃不錯，志工都很熱情，但領證書後面的人排好久
給 4 星

6月累積里程 : 259.21 km

XT 上傳 | 11 years ago

鹹鴿, 彭紹鵬和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'05"	00:04'05"
2	04'19"	00:08'24"
3	06'24"	00:14'48"
4	04'30"	00:19'18"
5	05'28"	00:24'46"
6	05'37"	00:30'23"
7	05'04"	00:35'27"
8	05'44"	00:41'11"
9	05'07"	00:46'18"
10	07'02"	00:53'20"
11	04'55"	00:58'15"
12	04'46"	01:03'01"
13	04'52"	01:07'53"
13.0	13'33"	01:08'28"

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成績 : 01:07:05

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