5.0 km | 00:35:43 | 07:07/km日期: 2022-08-19 06:19 - 平均心率: 161 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 6244 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'58" / 07'10" / 07'11" / 07'08" / 07'04" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" | 1001 / 1001 | 174 / 82 |
2 | | 07'11" (+00'13") | 1000 / 2002 | 174 / 79 |
3 | | 07'12" (+00'14") | 1002 / 3004 | 175 / 79 |
4 | | 07'05" (+00'07") | 1001 / 4005 | 175 / 80 |
5 | | 07'08" (+00'10") | 1000 / 5006 | 174 / 80 |
6 | | 09'31" (+02'33") | 7 / 5013 | 150 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
82.79 km HOKA One One Rincon 3 累積 :
621.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'10" | 00:14'08" |
3 | 07'11" | 00:21'19" |
4 | 07'08" | 00:28'27" |
5 | 07'04" | 00:35'31" |
5.0 | 14'29" | 00:35'43" |