張茂尉 2022/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

張茂尉苗栗
ID 535083

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全馬 | 07:43:51 | 10:59/km | 第15馬

2022 石碇馬拉松路跑(由2022/5/22延期）

官方成績
日期	2022-08-21
成績	07:43:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'03")

00:39'03" (+00'41")

01:27'41"

10 km

(01:27'41")

00:48'38" (+10'16")

15 km

(02:25'21")

00:57'40" (+19'18")

01:36'02" (+08'21")

20 km

(03:03'43")

00:38'22"

25 km

(03:47'07")

00:43'24" (+05'02")

01:41'22" (+13'41")

30 km

(04:45'05")

00:57'58" (+19'36")

35 km

(06:20'19")

01:35'14" (+56'52")

02:32'52" (+05'11")

40 km

(07:17'57")

00:57'38" (+19'16")

Finish

(07:43:51)

日期: 2022-08-21 05:30 - 總爬升: 1332 m - 卡路里: 2206 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

賽後評分: 讚👍
給 4 星

8月累積里程 : 94.70 km

HOKA CLIFTON 8 累積 : 880.2 km

Strava 上傳 | 2 years ago

Sabrina Tsai 和張茂尉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'05"	00:15'17"
3	06'37"	00:21'54"
4	09'23"	00:31'17"
5	07'46"	00:39'03"
6	10'21"	00:49'24"
7	11'39"	01:01'03"
8	06'56"	01:07'59"
9	05'18"	01:13'17"
10	14'24"	01:27'41"
11	08'49"	01:36'30"
12	11'59"	01:48'29"
13	15'41"	02:04'10"
14	12'31"	02:16'41"
15	08'40"	02:25'21"
16	11'33"	02:36'54"
17	07'08"	02:44'02"
18	08'13"	02:52'15"
19	06'03"	02:58'18"
20	05'25"	03:03'43"
21	07'27"	03:11'10"
22	05'50"	03:17'00"
23	08'22"	03:25'22"
24	10'27"	03:35'49"
25	11'18"	03:47'07"
26	10'57"	03:58'04"
27	12'22"	04:10'26"
28	13'24"	04:23'50"
29	10'38"	04:34'28"
30	10'37"	04:45'05"
31	17'28"	05:02'33"
32	14'04"	05:16'37"
33	28'50"	05:45'27"
34	16'18"	06:01'45"
35	18'34"	06:20'19"
36	20'46"	06:41'05"
37	09'45"	06:50'50"
38	08'05"	06:58'55"
39	09'49"	07:08'44"
40	09'13"	07:17'57"
41	09'31"	07:27'28"
42	10'41"	07:38'09"
42.5	12'36"	07:43'51"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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