許瑞豊 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

許瑞豊嘉義
ID 84182

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16.7 km | 01:27:12 | 05:13/km

日期: 2015-09-17 19:22 - 地點: 高鐵大道 - 天氣: 有點涼 - 卡路里: 1095 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'51" / 05'18" / 05'45" / 04'42" / 05'02" / 04'56" / 04'53" / 04'56" / 05'18" / 05'21" / 05'18" / 05'12" / 05'11" / 05'12" / 05'13" / 05'15" / 05'44" /

諸羅山夜跑步團練

9月累積里程 : 201.27 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ryan, 施佩君和其他 39 人說推

·

李成國讚喔！

2015-09-17 22:35 ·

寶瘋神再現塵寰！好快的速度

2015-09-18 00:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'18"	00:11'09"
3	05'45"	00:16'54"
4	04'42"	00:21'36"
5	05'02"	00:26'38"
6	04'56"	00:31'34"
7	04'53"	00:36'27"
8	04'56"	00:41'23"
9	05'18"	00:46'41"
10	05'21"	00:52'02"
11	05'18"	00:57'20"
12	05'12"	01:02'32"
13	05'11"	01:07'43"
14	05'12"	01:12'55"
15	05'13"	01:18'08"
16	05'15"	01:23'23"
16.7	05'44"	01:27'12"

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